Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 17 juin 2019 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Armand Massard.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawlpalmes-     - 
  132m-4 nagespalmes-     - 
  132m-4 nagespalmes-     - 
  67m-crawlpalmes-     - 
  33m-battements de jambespalmes-     - 
  33m-dos crawlépalmes-     - 
  67m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  33m-jambes ondulationspalmes-     - 
  67m-jambes ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  200m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  100m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  100m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  67m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  67m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  67m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  200m-jambes nage librepalmes, planche-     - 
  100m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  100m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  100m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  100m-jambes ondulationsmonopalme-     - 
  33m-apnée nage libremonopalme-     - 
  33m-apnée nage libremonopalme-     - 

total : 2.531 km.

 

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Good training in club tonight.

 

Réactions

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• 3r1c Thanks Christophe, un bon nombre de nageurs du PPO te remercie pour les nouvelles fonctionalités pour les monopalmes

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 21h00, Christophe a nagé 2790 mètres : Club. Séance soft.