Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 02 juin 2019 de 15h30 à 17h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		500m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 3 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Hier c'était un chemin de croix, aujourd'hui elles étaient toutes de sortie à la piscine.
402 au compteur en entrant, 477 en sortant.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance