Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 30 mai 2019 de 16h00 à 18h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		400m	-	jambes ondulations	palmes, pull buoy	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-

total : 3.5 km.

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