Détail de la séance de linku du vendredi 10 mai 2019 de 19h05 à 20h10 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.4 km.
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