Détail de séance
Détail de la séance de linku du dimanche 05 mai 2019 de 10h09 à 11h00 , à la piscine municipale Jean Andrieu.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | planche | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.3 km.
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