Détail de séance
Détail de la séance de linku du mercredi 01 mai 2019 de 07h00 à 08h20 , à la piscine Butte aux Cailles.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | élastique | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - |
total : 3.2 km.
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