Détail de séance
Détail de la séance de annapnee du vendredi 19 avril 2019 de 17h30 à 18h15 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | ondulations | palmes | - |    | - | |||
| 100m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 300m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2 km.
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• de 17h05 à 18h15, fab a nagé 2200 mètres : pas de commentaire
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