Détail de la séance de zigzag51 du mercredi 17 avril 2019 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Butte aux Cailles.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
600m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | brasse | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - |
total : 1000m.
Signaler cette séance aux modérateurs
Club
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 20h30 à 21h45, Christophe a nagé 3400 mètres : Club. Les séances montent progressivement en intensité. 1200m non-stop d'échauffement puis une série 60x25m dans les 4 nages. Entre 5 et 10s de pause maxi.
• de 19h15 à 20h30, linku a nagé 3350 mètres : pas de commentaire
• de 19h15 à 20h30, zouzou79 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire