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Détail de séance

Détail de la séance de zigzag51 du mercredi 17 avril 2019 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Butte aux Cailles.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  200m-dos crawlé--     - 

total : 1000m.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 20h30 à 21h45, Christophe a nagé 3400 mètres : Club. Les séances montent progressivement en intensité. 1200m non-stop d'échauffement puis une série 60x25m dans les 4 nages. Entre 5 et 10s de pause maxi.

de 19h15 à 20h30, linku a nagé 3350 mètres : pas de commentaire

de 19h15 à 20h30, zouzou79 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire