Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 03 avril 2019 de 19h30 à 20h50 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		150m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	nage libre	pull buoy	-		-

total : 2.05 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h45 à 21h00, lunarossa a nagé 2200 mètres : j'ai decouvert que je suis très forte en crawl-polo (la nage de sauvetage). Mais égallement nulle en apnée (ça je le savais), Donc le pauvre noyé présumé il est mal barré grave s'il tombe sur moi.