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Détail de séance

Détail de la séance de kryska du mardi 30 septembre 2008 de 20h45 à 21h30 , à la piscine Georges Vallerey.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-brasse-     0s
  100m-crawl-     0s
  500m-nage librepalmes     0s
  200m-brasse-     0s

total : 1.1 km.

 

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Ech : 300 br + 100 crawl NC
500 Battements palmes
200 br BN
Bonnes sensations.

 

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