Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mercredi 20 mars 2019 de 20h30 à 22h00 , à la piscine Butte aux Cailles.

 

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Club. Coach JN, beau programme de préparation pour un 400m

2x400m :
Le premier : 50m d.45, 3x100 d.1.30, 50m.
Le second : 2x100m d.1.30, 4x50m d.45
Récup de 200m entre les deux.

Ca pique !! Surtout les derniers 50m

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, zigzag51 a nagé 1386 mètres : Club

• de 19h15 à 20h30, linku a nagé 3050 mètres : pas de commentaire

• de 19h15 à 20h30, zouzou79 a nagé 3050 mètres : pas de commentaire