Détail de séance

Détail de la séance de linku du vendredi 15 mars 2019 de 20h45 à 22h08 , à la piscine Château des Rentiers.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	papillon	-	-		-
		150m	-	brasse	-	-		-

total : 2.5 km.

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