Détail de séance

Détail de la séance de oleum du mercredi 13 mars 2019 de 19h32 à 20h39 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 3.2 km.

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Température de l'eau à 27 - ça remonte d'un chouille...

Sorti tard du bureau et jeté à corps perdu dans l'H2o.

Réussi à aligner le 3 kilos non stop.

Eau tiedasse, bons nageurs habitués.

http://youtu.be/JE63vMzb3UE

Just K33p Swimming.

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