Détail de séance
Détail de la séance de oleum du lundi 04 mars 2019 de 18h16 à 19h45 , à la piscine Montbauron.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 4 km.
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Dans le couloir avec les mémères en palmes planche qui me laissent la priorité au T de peur de se faire éclaboussé.
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