Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 07 mars 2019 de 19h45 à 21h00 , à la piscine du Ministère de la Défense.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 2.1 km.

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LE bouche à oreilles a bien fonctionné, Balard c'est complet

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h25 à 20h00, eric75 a nagé 1250 mètres : pas de commentaire