Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 27 février 2019 de 19h45 à 21h00 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		25m	-	papillon	élastique	-		-
		25m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-

total : 2.2 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, lunarossa a nagé 2000 mètres : seance 4N j ai pioche pour faire tt les series. Mais contente a la fin