Détail de séance

Détail de la séance de linku du samedi 23 février 2019 de 18h05 à 19h27 , à la piscine Georges Rigal.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	plaquettes	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		150m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		450m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 3.1 km.

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