Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du mercredi 06 octobre 2010 de 17h58 à 18h51 , à la piscine de Nanterre.

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90eme séance en 78 semaines!
reprise de la natation apres 13 longs jours hors des bassins!.
Un cour de muay thai dans les jambes de la veille que j'ai bien senti! Fini très éprouvé!
sensations mauvaises, technique pas au top, l'impression de nager à l'envers, peu de fluidité, rythme correct mais en force, respiration parfois délicate. mauvaise séance mais Michael Phelps ne dit-il pas "" les séances qui font le + mal sont les + bénéfiques".

donc
23 minutes, 2600 mètres, 900 brasse, 1700 crawl

Beaucoup de monde, pénible.... une seule vraie ligne dite nage sportive, pas deligne palme, et le rest du bassion en loisir. le rezste pour le club! du coup, bcp de monde, des niveaux hétéroclites, des palmes, des planches... Pénible

mais envie, mieux vaut que ça que ne pas nager

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