Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du vendredi 25 janvier 2019 de 20h00 à 21h30 , à la piscine Butte aux Cailles.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  50m-papillon--     - 
  200m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
  200m-4 nages--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  800m-crawlplaquettes-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  25m-crawlpalmes-     - 
  25m-crawlpalmes-     - 
  25m-crawlpalmes-     - 
  25m-crawlpalmes-     - 
  25m-crawlpalmes-     - 
  25m-crawlpalmes-     - 
  25m-crawlpalmes-     - 
  25m-crawlpalmes-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  50m-nage libre--     - 

total : 3.8 km.

 

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Club. Bonne séance, pas grand monde ce soir, mais un rythme soutenu malgré tout !!

 

Réactions

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• oleum 3800m en 1h30 : ultra speed !!!
• Christophe Merci
On avait le coach qui surveillait qu’on ne s’endorme pas !

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h30, cavalluccio a nagé 3500 mètres : pas de commentaire