Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du jeudi 24 janvier 2019 de 19h10 à 19h55 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 1.6 km.

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En solo avec le doigt de pied en rade. Quelques crampes mais de bonnes sensations au point de suivre Superman sans trop de difficultés.

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