Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du lundi 21 janvier 2019 de 12h20 à 13h30 , à la piscine de Sèvres.

 

 

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J’en ai bavé ! Surtout avec le 300 pap de l’échauffement !
Le 15 x 100 : tout en crawl (faut pas déconner !) avec 0 à 20 sec de récup (départ toutes les 2') en fonction de la perf (lent, très lent, très très lent, moins lent ! )
Pour finir en beauté, les dernières séries avec nage au choix : j'ai choisi le pap (sans plaquettes mais avec PB) !
Résultat : méga crampe, et en loques !

 

Réactions

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• magnum75 Bravo à toi !! Ta séance est trop bien !! Je compte te la voler, avec ta permission bien sûr ?
• Babette.nageuse Hâte de voir dans quel état tu termines !
• Babette.nageuse J’ai eu mal au mollet toute l’aprem ! Le pap avec PB c’est pas top !
• sylsyl Grosse séance, bien joué ! Tu l'as trouvée où la séance ?

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance