Détail de la séance de Babette.nageuse du dimanche 20 janvier 2019 de 17h20 à 18h40 , à la piscine Guy Bey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1.5 km | - | crawl | - | - | - | ||||
500m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
500m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - |
total : 3.2 km.
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