Se connecter

Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du mercredi 09 janvier 2019 de 19h35 à 20h45 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  200m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  200m-4 nages--     - 
PAUSE
PAUSE
  250m-bras brasse--     - 
PAUSE
PAUSE
  200m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  300m-crawlélastique-     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-papillon--     - 
PAUSE 30s
  50m-papillon--     - 
PAUSE 30s
  50m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-crawl--     - 

total : 2.025 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Club

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance