Détail de séance
Détail de la séance de CB13 du samedi 05 janvier 2019 de 11h30 à 12h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique Les Nymphéas".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 400m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 50m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | palmes | - | | - |
total : 1.6 km.
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Avec MB Fit&Strong
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