Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du mercredi 31 janvier 2018 de 12h00 à 13h30 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 500m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 50m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 50m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes nage libre | palmes | - | | - |
total : 2.5 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 11h20 à 12h25, niluje a nagé 2200 mètres : Eau trop chaude.
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