Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 17 décembre 2018 de 12h00 à 13h30 , à la piscine mobile Emile Anthoine.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 3.85 km.

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Club. Vestiaires propres, douches chaudes. Seul dans ma ligne sur toute la séance, par contre il y a un léger courant sur cette ligne (à cause des arrivées d'eau sur les paroies du bassin), je me demandais pourquoi je nageais en zigzags en pap...

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