Détail de séance

Détail de la séance de linku du vendredi 14 décembre 2018 de 21h00 à 22h15 , à la piscine Château des Rentiers.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		350m	-	crawl	élastique	-		-
		350m	-	crawl	palmes	-		-
		350m	-	crawl	plaquettes	-		-
		350m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 3 km.

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