Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du dimanche 09 décembre 2018 de 10h30 à 11h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique de Tourcoing-les-Bains".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-

total : 1.2 km.

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Combiné séance "sportive" et familiale

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