Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 03 décembre 2018 de 12h00 à 13h30 , à la piscine mobile Emile Anthoine.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nages--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-nage libre--     - 
  200m2'50crawl--     - 
  100m-nage libre--     - 
  50m-papillon--     - 
  100m-nage libre--     - 
  200m2'45crawl--     - 
  100m-nage libre--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-nage libre--     - 
  200m2'42crawl--     - 
  100m-nage libre--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m2'40crawl--     - 
  100m-nage libre--     - 

total : 3.45 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Club. Vestiaires propres aujourd'hui, merci ! Principe de la séance : prise de chrono sur 200m crawl avec des exercices plus ou moins éprouvants entre chaque 200m

Paradoxalement c'est après la série de 2x200m 4n sans récupération que le 200m crawl était le plus vite. A moins que ce soit parce que c'était le dernier, et la perspéctive de la douche chaude

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance