Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du samedi 24 novembre 2018 de 11h20 à 12h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique Les Nymphéas".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	palmes, planche	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes, planche	-		-
		50m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes, planche	-		-

total : 2.2 km.

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Séance avec MBfit&Strong qui valide ses apnées en 2'16''

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