Détail de la séance de philille du mercredi 14 novembre 2018 de 20h00 à 21h15 , à la piscine de Lomme.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.5 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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Club, super séance sans accessoires sauf pour les derniers 200 m : 4 nages avec pull et plaquettes!...
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