Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du jeudi 01 novembre 2018 de 16h20 à 17h25 , à l'etablissement "Centre Aquatique Les Nymphéas".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	1'41	crawl	-	-		-
		100m	1'52	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'42	crawl	-	-		-
		100m	1'55	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'54	crawl	-	-		-
		100m	1'54	dos crawlé	-	-		-
		200m	3'37	crawl	-	-		-
		100m	1'58	dos crawlé	-	-		-
		200m	3'55	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'49	crawl	-	-		-
		300m	7'20	brasse	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-

total : 2.2 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Séance avec MB Fit&Strong qui nous a fait une belle migraine. Moi je me sentais en forme, sauf que mon épaule me fait anormalement souffrir et que les crampes s'y sont ajoutées en fin de séance..

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance