Détail de séance

Détail de la séance de linku du samedi 27 octobre 2018 de 09h00 à 11h00 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	4 nages	-	-		-
		700m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes nage libre	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		1000m	-	crawl	pull buoy	-		-
		1000m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		800m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		150m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		150m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 4.8 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h00 à 11h00, zouzou79 a nagé 5000 mètres : pas de commentaire