Détail de séance
Détail de la séance de oleum du dimanche 21 octobre 2018 de 16h58 à 18h09 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 3.2 km.
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3 par couloirs, QDB !
Croisé un début des couleurs d'automne en rentrant avec une température presque estivale.
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