Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du jeudi 18 octobre 2018 de 19h45 à 20h55 , à l'etablissement "Centre Aquatique Les Nymphéas".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	1'37	crawl	-	-		-
		100m	1'54	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'44	crawl	-	-		-
		100m	1'48	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'44	crawl	-	-		-
		100m	1'53	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'46	crawl	-	-		-
		100m	1'54	dos crawlé	-	-		-
		200m	3'40	crawl	-	-		-
		200m	4'04	dos crawlé	-	-		-
		600m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	-	ondulations	palmes	-		-

total : 2 km.

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Séance avec MB Fit & Strong. La tendinite de l'épaule est bien de retour...

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