Détail de séance

Détail de la séance de philille du samedi 20 octobre 2018 de 12h10 à 13h30 , à la piscine de Lomme.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.2 km	-	nage libre	-	-		-

total : 2.2 km.

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Entraînement libre, 24 coups de bras/25 m ,50 cdb/50 m...j'ai encore du pain sur la planche ! Le pire, c'est que je suis très dépendant de mon émotivité: en papillon, c'est tout l'un ou tout l'autre...en ce moment ,je bois la tasse!

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