Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du jeudi 27 septembre 2018 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 50m | 1'10 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1'10 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1'10 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1'10 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1'10 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1'10 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1'10 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1'10 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | pull buoy | - | | - |
total : 1.75 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 20h00 à 22h00, lunarossa a nagé 3600 mètres : Seance de nat et pot de depart.
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