Détail de séance

Détail de la séance de linku du samedi 29 septembre 2018 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	ondulations	palmes	-		-
		200m	-	papillon	palmes	-		-
		350m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		150m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		900m	-	crawl	plaquettes	-		-
		800m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-

total : 4.3 km.

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