Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du jeudi 06 septembre 2018 de 20h00 à 21h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique Les Nymphéas".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-

total : 1.8 km.

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Séance avec MB fit & Strong

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