Détail de la séance de linku du jeudi 06 septembre 2018 de 18h40 à 19h30 , à la piscine Georges Drigny.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
900m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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• de 18h05 à 19h15, Eli a nagé 2300 mètres : pas de commentaire
• de 18h00 à 18h40, tonton a nagé 2000 mètres : pas de commentaire