Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du lundi 27 aout 2018 de 12h20 à 13h40 , à la piscine de Sèvres.

Mega séance today avec Sylsyl
C’est bon d’avoir du temps
1500 de prépa + 1500 de séries
Plutôt en forme et bien boostée par Sylsyl qui, aprés nos 3kms, dont la moitié de séries, en avait encore sous le pied pour faire un 100m crawl sprint, bien dosé, et meilleur chrono en 1’18 ! Whaouh ! Chapeau bas Sylsyl ! T’assures grave !

:-)

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 13h45, sylsyl a nagé 3200 mètres : Grosse séance d'entraînement avec Babette.nageuse

Entraînements 1500m et séries 1500m

50/100/200/400/200/100/50
16x25m D30' (environ 24' sauf le premier et le dernier en 21')

Babette.nageuse en super forme, pas réussi à la suivre sur certaines séries,

En fin de séance : chrono sur 100m : 1'18 !! Meilleure performance depuis 2ans !