Détail de séance

Détail de la séance de linku du jeudi 23 aout 2018 de 19h15 à 20h05 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.6 km-crawl--     - 
  400m-brasse--     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-crawlplaquettes-     - 
  100m-dos crawlé--     - 

total : 2.5 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h00 à 20h45, glycine a nagé 3300 mètres : Rejoint par mon fils qui a nagé son kilomètre.
Petit joueur vu de chez moi avec son petit kilomètre agrémenté de pauses à chaque longueur. Enfin, faut dire que sa précédente séance remontait à septembre 2016 quand la mienne remonte à dimanche et que j'en ai accumulé 107 pour 387 km depuis le début de l'année.