Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du samedi 10 mars 2018 de 14h37 à 15h37 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	brasse	-	-		-
		1000m	-	battements de jambes	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h27 à 16h27, quachacha a nagé 0 mètres : Après une tentative chez G-H à 11h30, me voilà chez suZ ds une foule digne des beaux jours… Donc, bien imprégné du « je positive » de l’entrée, je me suis mise à l’eau parfaitement détendu. Dès le passage en ligne3, j’ai été vite mise au parfum… zéro courtoisie à espérer de ces baigneurs justiciers/es lamentable que j’ai considérais plus comme des baigneurs. Bref, j’ai laissé leur vacherie glisser comme l’eau sur les plumes d’un canard…
Super séance avec 11.8km de satisfaction. Pour les rares et exceptionnels bienveillante, Merciii d’avoir participer à un minimum l’équilibre ds cette ligne 3…