Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du dimanche 28 janvier 2018 de 14h26 à 15h09 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 600m | - | hybride bras en brasse, jambes en crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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