Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mercredi 08 aout 2018 de 19h35 à 20h30 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		10m	-	jambes ondulations	palmes	-		-

total : 2.41 km.

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Voilà  ! Fallait bien compenser la 1/2 heure à  tchatter au bord du bassin à midi, à  Sèvres ! Alors direction Puteaux ! L'avantage, c'est que le modo dans l'eau, il nage ! Après, c'est autre chose !

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h20 à 20h28, oleum a nagé 3200 mètres : pas de commentaire