Détail de séance

Détail de la séance de sylsyl du mardi 07 aout 2018 de 12h37 à 13h30 , à la piscine de Sèvres.

 

 

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Reprise séance d'entrainement avec Babette.nageuse,
Essai new PB de Babette.nageuse, un PB jamais vu, à remplir avec de l'eau
Pas mal de monde jusqu'à 13h

Echauffement/Educatifs : 1000m
500m souple
100m PB vide
50m rattrapé
50m nage complète
100m PB 3/4 plein
50m opposition
50m nage complète
100m PB plein

100m PB plein

Séries : 1000m
500m sprint (8'45 -> Alléluia première fois que je dépasse Babette.nageuse sur cette distance ! Les entraînements payent !

5x100m sprint D2' (1'32 1'40 1'42 1'42 1'40)

Récup : 100m

 

Réactions

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• Babette.nageuse Non mais tu crois que je vais me laisser faire comme ça ! Alors là ! J't'attends de pied ferme demain, même lieu, même heure !
• Babette.nageuse PS : mon meilleur chrono cette année sur le 500m c'est 8'36. T'as encore 10 secondes à gratter !
• oleum 8'36" avec ou sabs combi ?
• sylsyl Elle l'a fait sans combi, j'étais là. Mais avec un lièvre elle devrait aller plus vite

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h40 à 13h30, Babette.nageuse a nagé 2050 mètres :
image

My new swim-toy

:-D
J’adore !

Avec Sylsyl on l’a testé à  tour de rôle, en variant les plaisirs : plein, à moitié rempli, vidé !
Hâte de remettre ça !