Détail de la séance de phaeton du jeudi 12 juillet 2018 de 16h25 à 18h25 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
3 km | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 6.7 km.
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• de 18h25 à 19h30, linku a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 17h00 à 18h00, zouzou79 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire