Détail de séance

Détail de la séance de Nine du jeudi 12 juillet 2018 de 19h15 à 20h30 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		400m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		400m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-
		1000m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		800m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 3.1 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h00 à 20h30, glycine a nagé 3500 mètres : J'ai beaucoup secoué la tête pendant que je nageais.
De haut en bas comme pour acquiescer et de gauche à droite comme pour nier.
Bon alors, je ne savais pas ce que je voulais. Si, je voulais désembuer mes verres de lunettes en y projetant l'eau soigneusement dosée et confinée dans mes régions orbitaires.

• de 18h25 à 19h30, linku a nagé 3000 mètres : pas de commentaire