Détail de la séance de oleum du mercredi 11 juillet 2018 de 19h11 à 20h29 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.6 km.
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Ça envoyé du high level dans les couloirs qui tournait bien avec respect dans une eau claire.
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