Détail de la séance de linku du mardi 10 juillet 2018 de 19h25 à 20h20 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.6 km.
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• de 19h30 à 20h30, garp a nagé 2500 mètres : Un soir de demi finale c'est chouette
• de 19h00 à 20h30, glycine a nagé 3500 mètres : Le foot le foot le foot le foot !
Pour me singulariser du reste du monde ou du moins des Français et des Belges, j'ai fait un pas de côté et je suis tombé à l'eau.